Każda przyszła mama, oczekująca narodzin upragnionego dziecka, uważa ciążę za wyjątkowy czas w życiu, okres, kiedy szczególnie powinna zadbać o swoje zdrowie. Podstawą jest tu oczywiście odpowiednio zbilansowana dieta, pełna składników niezbędnych również dla prawidłowego rozwoju dziecka oraz duża dawka codziennej aktywności fizycznej. Warto również zastanowić się nad korzyściami zdrowotnymi, jakie dla kobiety ciężarnej może dać odpowiednio dopasowany do jej potrzeb masaż prenatalny. Oczywiście jego przeprowadzenie, dla własnego spokoju, warto skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę, który określi, czy istnieją jakieś przeciwwskazania do masażu.
Co ma w ofercie salon masażu w Rzeszowie?
Co to jest masaż prenatalny, z którego może skorzystać kobieta w ciąży?
Zanim poznamy wszystkie zalety i argumenty uzasadniające, dlaczego warto wykonywać masaż w ciąży, powinniśmy wcześniej dowiedzieć się, czym właściwie jest masaż prenatalny, wydatnie poprawiający stan fizyczny i psychiczny kobiet, które na niego się zdecydują. Masaż dla kobiet w ciąży to zabieg wykonywany przez doświadczonego masażystę z wykorzystaniem delikatnych technik, niestanowiących żadnego zagrożenia, jednakowo dla młodej mamy, jak i dziecka, robiony wyłącznie pomiędzy 3 a 8 miesiącem ciąży. Dodatkowe użycie odpowiednio dobranych, aromatycznych kosmetyków pielęgnuje skórę i jeszcze bardziej poprawia samopoczucie.
Salon masażu Lublin – z jakich usług warto skorzystać?
Dlaczego warto wykonywać masaż w ciąży?
Odpowiednio wykonany masaż dla kobiet ciąży ma wiele zalet, dlatego coraz więcej specjalistów zaleca go dla niemal każdej kobiety oczekującej dziecka. Mają go w swoje ofercie liczne gabinety i salony masażu, sam zabieg opiera się głównie na technikach wykorzystywanych w masażu klasycznym, można też użyć technik masażu tajskiego. Jeśli przebiega prawidłowo i pacjentki nie odczuwają z tego powodu żadnego dyskomfortu, to przynosi następujące korzyści zdrowotne:
- poprawę krążenia krwi i limfy, dzięki czemu tlen i substancje odżywcze docierają do wszystkich komórek całego ciała, polepszając jego ukrwienie;
- możliwość pełnego zrelaksowania się i odprężenia po ciężkim dniu, co także ma niebagatelne znaczenie w trakcie ciąży, dla matki i dziecka;
- niwelowanie dolegliwości bólowych, przede wszystkim nadmiernie obciążonego odcinka lędźwiowego kręgosłupa, cierpiącego z powodu przesunięcia środka ciężkości ciała. Bóle kręgosłupa to nie jedyna przypadłość w ciąży, dotyczą również kończyn dolnych oraz karku i szyi;
- fakt, że masaż zmniejsza obrzęki nóg, bardzo często pojawiające się w trzecim trymestrze i mogące powiększać się z każdym miesiącem ciąży;
- zapobieganie powstawaniu na nogach żylaków, rozstępów i cellulitu, czemu często towarzyszy silny ból;
- warunkowanie prawidłowej pracy układu oddechowego;
- zwiększenie świadomości własnego ciała, co pomaga między innymi szybciej się relaksować i łatwiej poradzić sobie z przebiegiem ciąży i samym porodem, tym trudnym okresem w życiu kobiety;
- wydzielanie większej ilości endorfin, nazywanych „hormonami szczęścia”, które szybko łagodzą negatywne efekty stresu, pozwalając odprężyć się i jednocześnie lepiej znieść pozostałe dolegliwości ciążowe;
- redukcję napięcia mięśniowego, co pozwala nie tylko masowanym mięśniom, szczególnie narażonym na obciążenia i wysiłek w czasie ciąży, ale i ścięgnom i stawom odprężać się, łagodzi też ich bóle;
- umożliwienie szybkiego powrotu do pełni formy po porodzie.
Zobacz ofertę salon masażu Kraków
Kto powinien wykonywać masaż kobiet ciężarnych?
Jak już wspomnieliśmy, masaż kobiet w ciąży zawsze powinien być robiony w godnym zaufania salonie masażu i przez osobę o odpowiednim przeszkoleniu i dużym doświadczeniu zawodowym. Tylko w takim przypadku można liczyć na pełen relaks i wszystkie wymienione wyżej korzyści zdrowotne, zwłaszcza jeśli połączymy go z delikatnym peelingiem całego ciała.
Jakie są przeciwwskazania do masażu w ciąży, na co powinny uważać przyszłe mamy?
Trzeba również wiedzieć, że nie wszystkie rodzaje masażu nadają się dla kobiet w tym stanie, istnieją jednocześnie pewne przeciwwskazania uniemożliwiające korzystanie z masażu, jakie zawsze powinno się uwzględnić. Żadnych form masażu nie wolno stosować w dwóch najważniejszych okresach ciąży, w pierwszym trymestrze i w ostatnim miesiącu ciąży, dozwolone są też najwcześniej w 4-5 tygodniu po połogu. Z masażu nie powinny korzystać kobiety z przodującym łożyskiem i innymi komplikacjami przebiegu ciąży oraz z zaburzeniami krążenia krwi, co mogłoby spowodować krwawienie i ryzyko przedwczesnego porodu.
Salon masażu Stare Babice – co ma dla swoich Klientów?
