Korzyści zdrowotnych, jakie daje odpowiednio dobrany i przeprowadzony masaż, nie powinno się lekceważyć. Różne odmiany masaży są znane na całym świecie od tysięcy lat, także obecnie przeżywają swój prawdziwy renesans. Docenia się pozytywny wpływ masażu na organizm, pracę poszczególnych narządów wewnętrznych i ważnych układów, między innymi na przemianę materii, czy układ oddechowy albo limfatyczny. Nie bez znaczenia pozostaje również wpływ masażu na układ nerwowy, regulujący jego działanie, pozwalający się wyciszyć, odprężyć i zrelaksować. Nie wolno nam również pominąć tego, w jaki sposób wpływają na układ krążenia, przede wszystkim na pracę serca i naczyń tętniczych, oraz przepływ krwi w pozostałych naczyniach krwionośnych.
Dlaczego masaże wpływają korzystnie na organizm człowieka?
Zastosowanie różnych technik masowania ciała, masażu tajskiego, masażu balijskiego, refleksologii stóp, masażu z użyciem stempli ziołowych, masażu dla dwojga czy masażu dla dzieci, nie pozostaje bez pozytywnego wpływu na ludzki organizm. Można śmiało zaryzykować stwierdzenie, że właściwie przeprowadzony masaż jest jednym z czynników warunkujących zachowanie dobrego stanu zdrowia, nie dziwi więc rosnąca popularność tego typu zabiegów. Aspekty zdrowotne masaży, jakie szczególnie warto podkreślić, to fakt, że:
- masaż wpływa na układ pokarmowy, usprawniając procesy trawienne i przemiany materii, przyspieszając wchłanianie substancji odżywczych z pożywienia i usuwanie zbędnych produktów przemiany materii;
- ma wpływ na ośrodkowy układ nerwowy, powoduje pozytywną stymulację włókien nerwowych, potęgując działanie relaksujące, odprężające, a w zależności od celu masażu, może również powodować pobudzenie organizmu;
- usprawnia funkcjonowanie układu kostno-stawowego, wzrasta między innymi pod wpływem masażu zdolność stawów do pracy i maleje jednocześnie możliwość odniesienia ich kontuzji;
- właściwie dobrany masaż pobudza również włókna tworzące tkankę mięśni, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko ich zaniku.
Duży wybór masaży w Rzeszowie
Jaki jest wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny?
Jak widać na powyższych przykładach, lecznicze działanie masażu można uznać za wręcz kompleksowe, nas jednak najbardziej interesuje to, w jaki konkretny sposób różne rodzaje masażu wpływają na układ krwionośny, przede wszystkim pracę mięśnia sercowego, oraz na niemniej istotny układ limfatyczny.
Mechanizm działania masażu jest bardzo skomplikowany, a jego wpływ na układ krwionośny określają aż trzy teorie, takie jak:
1. Teoria odruchowa
Według której w miejscu ciała poddawanemu masażowi dochodzi do obniżenia ciśnienia krwi, następnie bodźce informujące o tym stanie docierają poprzez układ nerwowy ośrodkowy do mózgu, który reaguje natychmiastowym wzrostem ciśnienia.
2. Teoria hormonalna
W tym przypadku wskutek masaży wydziela się z tkanek większa ilość histaminy, niezwykle ważnego hormonu rozszerzającego naczynia żylne. Nadnercza odpowiadają na taki stan wzrostem adrenaliny, w wyniku czego naczynia krwionośne ponownie się zwężają, powodując ponowny wzrost ciśnienia krwi.
3. Teoria mechaniczna
Ostatnia z teorii jest oparta na dwóch założeniach, zastosowaniu dwóch podstawowych technik, głaskania, które powoduje mechaniczny przepływ krwi, oraz ugniatania, powodującego wytworzenie próżni wewnątrz naczyń krwionośnych. Próżnia powoduje natychmiastowe zassanie krwi z części ciała poddanej masażowi, który w ten sposób obejmuje także części ciała nieobjęte bezpośrednim działaniem masażysty.
Masaże w Krakowie, z których warto skorzystać.
Które korzyści płynące z wpływu masażu na układ krążenia warto podkreślić?
Zadaniem układu krążenia w organizmie człowieka jest przede wszystkim zaopatrzenie organów w tlen i substancje odżywcze, wraz z krwią dostarczane do każdej komórki ustroju, poprzez tętnice, żyły i nawet najdrobniejsze naczynia włosowate. Jeśli zdecydujemy się na odpowiednio dobrany masaż np. tajski czy balijski, możemy odnieść liczne korzyści usprawniające pracę układu sercowo-naczyniowego:
- masowanie, np. głaskanie zapewnia miejscowe przyspieszenie krążenia, przeciwdziała powstawaniu krwiaków i przyspiesza ich wchłanianie;
- pod wpływem masażu zwiększa się światło naczyń krwionośnych, które rozszerzają się i ułatwiają przepływ krwi;
- masaże pozwalają przyspieszyć regenerację uszkodzonych tkanek, pomagając zredukować obrzęki, przeciwdziałając jednocześnie niebezpiecznym zastojom krwi i chłonki mogącym prowadzić do zatorów żylnych;
- już po minutowym masażu zdolność do pracy zmęczonego mięśnia sercowego może wzrosnąć nawet 5-krotnie;
- dzięki regularnie przeprowadzanym masażom wzrasta zdolność całego organizmu do usuwania zbędnych produktów rozpadu, jakie tworzą się w trakcie intensywnej pracy mięśni;
- masaże wydatnie poprawiają przepływ krwi przez mięśnie, podnosząc ich ukrwienie zapewniając właściwy poziom natlenienia;
- dobrze wpływają na naczynia żylne i chłonne, przyspieszając i usprawniając w ten sposób powrót krwi do serca;
- przyspieszeniu ulega przepływ krwi, co za tym idzie, serce pompuje większą ilość krwi do płuc, tam następuje wymiana gazowa, lepsze krążenie krwi ułatwia więc dotlenienie organizmu i poprawia w ten sposób funkcjonowanie układu oddechowego.
Najlepsze masaże w Lublinie i masaże w Starych Babicach.
