Licznym korzyściom, przede wszystkim zdrowotnym, płynącym ze skorzystania z masażu klasycznego, relaksacyjnego lub masażu leczniczego, nie da się zaprzeczyć, Trudno stwierdzić jednoznacznie, od kiedy są stosowane masaże, lecz pierwsze informacje o nich pochodzą sprzed 5000 lat. Zdecydowanie warto oddać swoje ciało w fachowe ręce odpowiednio wykwalifikowanego masażysty, co cieszy się coraz większą popularnością w naszym kraju. Zanim jednak to zrobimy, powinniśmy dowiedzieć się, w jaki sposób należy się przygotować do masażu, zwłaszcza jeśli będzie to nasza pierwsza wizyta w salonie oferującym różne odmiany masaży i zabiegi relaksacyjne, których koszty pozwoli obniżyć voucher dostępny dla wszystkich klientów.
Z jakich rodzajów masaży warto skorzystać?
Pierwszą rzeczą, którą należy wiedzieć przed wybraniem odpowiadającego nam pierwszego masażu, to, jakie są jego rodzaje, a może to być np. typowy masaż relaksacyjny lub pobudzający całego ciała, mający na celu przede wszystkim osiągnięcie stanu głębokiego relaksu, pozwalającego w pełni się odprężyć i rozluźnić. O wiele lepszym wyborem będzie masaż mogący jednocześnie mieć działanie lecznicze, będący skuteczną formą fizjoterapii, a na całym świecie istnieje wiele ich rodzajów. Renomowane salony, które znajdziemy w różnych miastach Polski, oferują m.in:
- masaż balijski:
- masaż tajski;
- masaż ajurwedyjski;
- masaż gorącymi olejkami, bańką chińską lub stemplami ziołowymi;
- refleksologię stóp;
- klasyczny masaż twarzy;
- masaż dla dzieci i kobiet w ciąży;
- masaż Lomi Lomi Nui obejmujący całe ciało, nazywany masażem hawajskim lub masażem świątynnym;
- masaż na 4 ręce.
Oferta salonu masażu w Rzeszowie
Efekty lecznicze, jakie dają masaże i przeciwwskazania do wykonania takiego zabiegu?
Już nawet jednorazowa wizyta w salonie masażu może mieć naprawdę dobroczynny wpływ na stan zdrowia, chociaż oczywiście zalecane jest odbycie całej serii zabiegów. Mimo, że masaże nadal są przedmiotem badań lekarzy różnych specjalności, to nie da się zaprzeczyć skuteczności ich stosowania na różne dolegliwości lub dla odprężenia i relaksu. W zależności od wybranego masażu klienci salonu mogą liczyć na:
- zmniejszenie napięcia i rozluźnienie mięśni, napiętych w wyniku nadmiernego wysiłku;
- złagodzenie odczuwanego bólu, w czym pomaga między innymi masaż grzbietu i masaż pleców łagodzący właśnie napięcie mięśniowe;
- przyspieszenie przemiany materii i procesów trawiennych;
- lepsze odżywienie tkanek wewnętrznych, zwłaszcza gdy zabieg zaczyna się od natłuszczenia skóry oliwką lub specjalnymi olejkami aromatycznymi o właściwościach leczniczych, czyli środkami poślizgowymi ułatwiającymi rozcieranie i ugniatanie ciała;
- poprawę kondycji i wyglądu skóry, a odpowiednio wykonany masaż zmniejsza napięcie skóry i wygładza zmarszczki, dzięki niemu skóra lepiej przyswaja składniki odżywcze i jest dokładnie dotleniona;
- przywrócenie wewnętrznej równowagi ciała i ducha.
Trzeba jednocześnie uwzględnić pewne przeciwwskazania do wykonania masażu, takie jak choroby skóry, rany, owrzodzenia i obrzęki, choroby nowotworowe, padaczka, pierwszy trymestr ciąży, menstruacja czy stan bezpośrednio po złamaniach, zwichnięciach lub zabiegach operacyjnych.
Masaże Lublin – co czeka na Ciebie
Co trzeba zrobić przed wybraniem się na masaż i jak należy się ubrać na pierwszy masaż?
Informacje na temat, co warto wiedzieć przed masażem, możemy uzyskać w rozmowie z fizjoterapeutą, np. w momencie, gdy będziemy umawiali się na pierwszą wizytę. Znajomość kilku podstawowych zasad pozwoli zachować pełen komfort podczas zabiegu i po jego zakończeniu, warto im się podporządkować, aby uniknąć ewentualnego stresu niestety nieodłącznie związanego z pierwszą wizytą w wybranym salonie masażu. Trzeba dużo wcześniej zaplanować swój pierwszy masaż, a pewne czynności musimy wykonać jeszcze u siebie w domu.
Specjaliści w tej dziedzinie zalecają przede wszystkim unikanie jedzenia obfitych posiłków co najmniej godzinę przed masażem, należy także wziąć prysznic, bo zachowanie higieny jest naszym obowiązkiem wobec osoby, która będzie nas masować. Jeśli chodzi o ubranie zewnętrzne, to nie ma ono znaczenia, przed masażem będziemy musieli je zdjąć, należy też zostawić w domu wszelką biżuterię, kolczyki, wisiorki czy zegarek, które mogą utrudniać przeprowadzenie zabiegu. Warto przynieść ze sobą coś na zmianę, wygodny strój np. komfortową bieliznę zakrywającą okolice intymne, abyśmy nie czuli się skrępowani, bo przecież podczas masażu nie możemy być w pełni ubrani.
Z czego skorzystacie w salonie masażu Stare Babice
Odpowiedzi na najczęstsze pytania, jak należy się przygotować do masażu?
Wyżej wymieniliśmy tylko podstawowe zasady, bezwzględnie obowiązujące każdego, kto chce skorzystać z licznych korzyści, jakie dają wybrane rodzaje masaży. Osoby chcące skorzystać z takich zabiegów często zadają pytania związane także z innymi kwestiami, nie tylko z tym, jak przygotować się do masażu. Warto jednak wiedzieć więcej nie tyko na ten temat, a najczęściej zadawane przykładowe pytania to:
- co trzeba zabrać ze sobą na masaż, a klienci, chcący skorzystać z wybranego masażu, są proszeni o wzięcie ręcznika do przykrycia ciała, którym w razie potrzeby będą się mogli również owinąć;
- czy mam zostać w swojej bieliźnie, tutaj sytuacja zależy od personelu salonu, renomowane i godne zaufania placówki oferują swoim klientom wygodną jednorazową bieliznę;
- czy masażyści są odpowiednio przeszkoleni, każdy salon masażu szanujący swoich klientów zatrudnia wyłącznie wysoko kwalifikowany personel, o dużej wiedzy popartej certyfikatami i świadectwami ukończonych szkoleń oraz równie dużym doświadczeniu zawodowym;
- co muszę robić w trakcie masażu, a odpowiedź na to pytanie brzmi, że nic, po prostu leżeć, przodem, tyłem i bokiem, poddać się w pełni doświadczeniu masażysty, który stosując odpowiednie techniki pracy uzyska wszystkie efektu masażu, na jakich nam zależało;
- czy na masaż trzeba przyjść wcześniej, zdecydowanie tak, najlepiej 10-15 minut przed jego rozpoczęciem, aby mieć czas do niego się przygotować;
- jaki jest czas trwania masażu, jest on zależny od wybranego rodzaju zabiegu i przeważnie trwa kilkadziesiąt minut, a ile dokładnie, dowiemy się od fizjoterapeuty;
- czy masaż jest bolesny, nie i w żadnym wypadku nie powinniśmy odczuwać bólu przy jego przeprowadzaniu, większość masaży nie wymaga zbyt intensywnego naciskania tkanek, pewnym wyjątkiem może tu być masaż sportowy;
- co należy zrobić po masażu, przede wszystkim chwilę odpocząć, poczekać aż ostygną rozgrzane mięśnie, warto też uzupełnić zapas płynów, pijąc czystą, niegazowaną wodę mineralną.
Odwiedź salon masażu w Krakowie
